Gan có chức năng thải độc rượu ra khỏi cơ thể nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều rượu cùng một lúc thì gan sẽ vận chuyển rượu đi qua dòng máu đến các cơ quan khác như não. Chất cồn trong rượu bia sẽ gây ức chế hệ thống thần kinh trung ương và làm chậm bộ não của bạn dẫn đến các tế bào thần kinh bắn ra xung thần kinh chậm hơn khiến bạn dễ say.
Khi say rượu, bạn có thể cảm thấy mình bị buồn nôn vì những lý do dưới đây:
Cơ thể bị mất nước: Bạn có thể bị mất nước do phải đi tiểu nhiều lần khiến bạn cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và khát nước.
Hệ tiêu hóa bị kích thích: Rượu bia kích thích niêm mạc dạ dày khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau dạ dày.
Lượng đường trong máu thấp: Rượu sẽ làm lượng đường máu trong cơ thể bạn hạ thấp, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và run người.
Nồng độ cồn gia tăng trong máu: Nồng độ cồn trong máu là tỷ lệ phần trăm của rượu bia trong máu của một người. Bạn càng uống nhiều thì nồng độ cồn càng gia tăng trong máu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp một số tác hại của rượu bia đối với nam giới nếu như lạm dụng quá độ việc tiêu thụ nồng độ cồn vào cơ thể như tiêu chảy, đau dạ dày, suy giảm ham muốn tình dục…
Vì vậy, bạn hãy tập cách làm nước giải rượu để đón năm mới nhiều niềm vui và tránh những dư chứng sau say rượu nhé.
Mục lục
1. Cách giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh
Nhiều người thường lựa chọn cách giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh vì đây là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhờ vào những thành phần là mật ong, chanh và gừng.
Mật ong: Tác dụng của mật ong sẽ giúp bạn tăng khả năng chuyển hóa và loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể vì có chứa fructose. Mật ong còn hỗ trợ bạn bổ sung lượng đường và nước bị mất đi sau khi nôn do say rượu.
Gừng: Gừng là một phương pháp giải rượu bia đã được chứng minh là giảm tình trạng buồn nôn và nôn. Gừng cũng sẽ hỗ trợ bạn tiêu hóa rượu do đó làm dịu dạ dày và giúp ổn định lượng đường trong máu.
Chanh: Chanh sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và đau cơ sau khi uống quá nhiều rượu. Chanh cũng sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát lượng đường trong máu, thải độc rượu và làm xoa dịu dạ dày do có chứa vitamin C.
Bạn có thể pha nước giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh theo những bước dưới đây:
- Cho 3 lát gừng tươi cắt sợi vào nước ấm
- Vắt 1 lát chanh
- Cho thêm 4 thìa cà phê mật ong
- Khuấy đều rồi uống để tỉnh rượu
2. Cách làm nước giải rượu bằng nước ép cà chua
